Remake skillu project

projects/life/memory.md

@@ -0,0 +1,18 @@
+# Deník rozhodnutí — life
+
+- 2026-07-22: Projekt založen. Cíl: změna váhy + dobrá kondice, udržitelně,
+  kolem rodiny a malého dítěte. Jídlo řešíme jako návyky (večerní jedení,
+  sladké), NE počítáním kalorií ani zápisem jídla. Oblasti: cvičení (vlastní
+  váha / kettlebell, nepravidelné), běh (nepravidelné), protahování/mobilita
+  (po běhu), rodina, alkohol. Pokrok sleduju denním vážením + vnímáním kondice
+  a bolestí. Prohřešky a překážky jdou do artifacts/prekazky-a-prohresky.md.
+- 2026-07-22: Výchozí stav zapsán. Aktuálně 76 kg (poslední dny 75), meta 72
+  kg (ideálně pod 70), horizont do konce roku 2026. Dříve byl pod 70, dlouho
+  držel 72, poslední 1–2 roky pozvolna nahoru — pravděpodobně souvisí s Ema
+  (2,5 roku): narušený spánek, méně času, večerní jedení jako kompenzace.
+  Alkohol nejen relaxační, občas větší dávky (ne pravidelně) — silnější páka na
+  váhu i udržitelnost.
+- 2026-07-22: Běh. Snídaně protein + banán + mléko, pak ovoce. Oběd chtěl
+  salát, měli zavřeno → sushi (nasi goreng). Odpoledne chuť na sladké / něco
+  „plnícího“; pravidlo „jen ovoce neomezeně“ → dal si jablko. Poznámka: chuť
+  zůstává i po jablku.