diff --git a/notes/notes.md b/notes/notes.md index 65a5411..cb53148 100644 --- a/notes/notes.md +++ b/notes/notes.md @@ -65,10 +65,16 @@ - **Great Gama Protocol (GGP)** — online kurz cvičení s vlastní vahou od Pavla Macka (StrongFirst Master Instructor, PHK & MMA Gym Praha). Pojmenován po legendárním indickém zápasníkovi Great Gamovi (neporažen 52 let). Cviky: Pozdrav slunci (Súrja Namaskar), Hindu kliky (Dand), Hindu dřepy (Baithak), most, meditace. Bez vybavení, stačí pár m². Pro začátečníky i pokročilé — ranní rozcvička, samostatný GPP program nebo doplněk ke silovému tréninku (kettlebell, činky). Výzvy #GGP108 a #GGP3300. — https://www.kb5.cz/obchod/online-kurz-gpp/ -## Books +## Knihy k přečtení - *Hedvábné stezky: Nová historie světa* — Peter Frankopan +## Přečtené knihy + +## Filmy k zhlédnutí + +## Přehlédnuté filmy + ## Archiv článků - Nástroj pro lokální archivaci webových článků: vstupem je URL nebo celý vložený text stránky