# Překážky a prohřešky — life

Sem zapisujeme prohřešky a věci, které reálně brání dosáhnout cílů (změna váhy
+ kondice) — ať vidíme vzorce a můžeme je adresovat.

- 2026-07-22: Plánovaný salát nebyl k dispozici (zavřeno) → fallback byl
  kaloričtější sushi (nasi goreng). Problém: zdravá volba není vždy dostupná,
  fallback není ekvivalentní.
- 2026-07-22: Odpolední chuť na sladké / „plnící“ jídlo po jídle. Jablko
  pomohlo částečně, ale chuť zůstává. Vzorec: po teplejším / tučnějším jídle
  přichází chuť na něco sladkého / zasytivého.